5 món mặn từ xúc xích cực đưa cơm cho những ngày bận rộn

Món mặn cho bữa cơm hàng ngày không ít lần làm cho mọi người “nhức đầu”. Đôi khi chúng ta thực sự không biết phải chế biến món gì để đổi vị. Hoặc có lúc cũng không biết chọn nấu gì cho nhanh, gọn, lẹ khi quá bận bịu. Nếu bạn thường xuyên gặp điều […]

Nên uống trà xanh vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Bạn nên uống trà xanh vào buổi sáng giúp giảm căng thẳng đầu ngày, không nên uống trước lúc đi ngủ. Trường Y Harvard (Mỹ) cho biết, trà xanh là một trong những đồ uống lành mạnh nhất do chứa flavonoid có thể giảm viêm, cholesterol xấu, nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. Nhưng […]

Các thực phẩm được ưa chuộng ở những vùng có nhiều người sống thọ

Người dân ở các khu vực trường thọ chọn những thực phẩm quen thuộc nhưng nhiều tác dụng như bơ, đậu, tỏi, cà chua… cho bữa ăn hằng ngày. Blue Zone (Vùng Xanh) là những khu vực trên thế giới có mật độ người cao tuổi đông nhất. Đó là đảo Sardinia (Italy), đảo Okinawa […]